Pour la ceinture jaune - orange voici les prises. Il faut savoir retourner son partenaire. Lien pour la version imprimable : CEINTURES_jaune_et_orange

Voici les prises debout et au sol à connaître pour les passages de ceinture : blanche - blanche/jaune et jaune. Pour les blanches et blanches-jaunes, le vocabulaire est secondaire. Par contre les jaunes doivent bien connaître les noms des prises !!! Lien...